BREWER JUDSON

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COMER SIN HAMBRE

LIBRO
    Un programa de 21 días basado en la neurociencia para mejorar nuestra relación con la comida de la mano de Judson Brewer, psiquiatra de fama mundial especializado en adicciones y autor bestseller. Come esto y no aquello, cuenta las calorías, haz más ejercicio, esfuérzate Cuántos de estos mensaj..
  • ISBN: 9789501209211

LA MENTE ANSIOSA

Brewer Judson

LIBRO
    La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos como quien fuma un cigarrillo que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla. En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewe..
  • ISBN: 9789878220871

DESHACER LA ANSIEDAD

Brewer Judson

LIBRO
    ESTAMOS ATRAVESANDO UNO DE LOS PERÍODOS DE MÁS ANSIEDAD QUE CUALQUIERA DE NOSOTROS PUEDA RECORDAR. YA SEA QUE ENFRENTEMOS PROBLEMAS TAN PÚBLICOS COMO UNA PANDEMIA O TAN PERSONALES COMO TRABAJAR Y TENER LOS NIÑOS EN CASA, ACTUALMENTE MUCHOS DE NOSOTROS NOS SENTIMOS ABRUMADOS Y FUERA DE CONTROL. E..
  • ISBN: 9789501204179